重育自己並不輕鬆，我們不僅要擺脫一直存在於我們腦中的聲音，還必須加入一些新的。重育自己的難度不亞於學習一門新語言，是一份燒腦的差事，就好像獨自一人遊走在異國街上，手上還沒有當地的地圖。如果這就是你當下的感受，我希望你多給自己一些時間與空間細細品味，並發自內心接受這種不舒服的感覺。
之所以會感到不自在，是因為這對你來說是一種新的體驗，你應該給自己鼓勵，表揚一路走到這個階段的恆心與毅力。
這項內在世界整頓工程將持續一生一世，沒有一個明確的終點站，你的任務是讓內心那盞明燈繼續亮著，不停完整自己，邁向圓滿本身就是一個永恆的旅程。
（覺醒父母的育兒地圖，頁221）
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