對這段話實在太有感了（拭淚）
助人者需要有很清楚的界線，因為你打斷了情結的餵養，他會把你抓下去抵債，他們要的是持續的受苦持續的怨恨，還有尋求更多相互確認的同盟者。
受助者惡意的核心叫羞恥感，你的幫助會提醒他三件事：
1.我不夠好
2.我需要你
3.你站在比他更高的位置
2026-08-14
情結、轉嫁、與命運：榮格觀點的抓交替
2026-07-17
40歲的人生提案
孩子睡了的夜裡，邊吃宵夜邊啃文字，非常滿足，好喜歡的一本書，不惑的此刻讀來深感共鳴。
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四十歲這十年，其實是一段重要的內省期。透過這十年的積澱，人會在五十歲以後，逐漸形成自己面對死亡焦慮的重要憑藉，也會開始用新的角度建構個人的成長史。
四十世代有幾項重要任務需要完成：
第一，為你的人際關係做減法。
人到中年以後，關係不是越多越好。你需要的是能讓自己安定下來的人，而不是持續消耗你的人。
第二，開始建立運動習慣。
到了這個年紀，人會越來越清楚，身體不是工具，它就是你的命運。除了身體之外，沒人能陪你過完這輩子。
第三，善待你的父母。
四十歲的你，大概已經有一定的經濟基礎，也比較能理解父母當年的不容易。請留一點時間和他們說說話，聽他們講過去，也回憶自己的童年。那些看似瑣碎的記憶，其實對認識自己有很大的幫助。
第四，認真考慮實踐你的夢想。
不是拋下一切重來，比較務實的做法，是以「最小成本」完成它。可以用比較小的規模先開始，哪怕不能完成全部，也可以讓自己成為夢想的一小部分。千萬不要讓人生留下太多「如果當年我有試試看」的遺憾。
到了四十歲，一方面你已經清楚自己的侷限，理解現實的規則；另一方面，你也有了比過往更完整的社會經歷與經濟基礎。這些都不是年輕時能輕易擁有的東西。更重要的是，因為理解了人性，我們在四十歲之後，通常會變得更謹慎，也更有分寸，這是四十世代的優勢之一。
推薦序｜鐘穎〈在四十歲重獲喜悅〉
2026-07-15
2026-06-23
2026-06-22
可以有情緒，但不要情緒化
「人一旦情緒化就無法自我肯定，一旦無法自我肯定，就會希望別人來肯定自己，就會開始在意，別人有沒有來按讚，有沒有來關注自己，如果沒有，就會感覺挫折，就會感覺難過，就會覺得大家都不愛自己了。」
榮格心理學入門
2026愛智者春季讀書會
2026-04-14
男孩課
《該隱的封印》是我認識醜爸的開始，兩年多前第一次參加醜爸的線上讀書會就是從這本書開始的，很喜歡醜爸接地氣又不失深度（理論）的帶領方式，所以就一路跟課到現在。
今天的男孩課裡提到，我們目前教給孩子的觀念是對的，方向也是對的，但同時我們也不能對男孩的真實處境視而不見，理論當然很美好，但如果不放在現實裡去討論，只是空談與幻想吧，因為實際上男性世界的真實處境就不是像女性們（媽媽/老婆）所以為/想像/期待的那樣。
青春期前，男孩們學習到一套認識世界的架構，那可能是我們期待他們長成的模樣；青春期之後，他們又會在陽性世界裡學到另外一套，可能不是我們能接受的，甚至他們本人可能也不見得喜歡，但不管喜歡與否，這就是他們生存的現實。
不是不喜歡就要去打壓或否定，更重要的是要去整合這些矛盾，學會整合這些能量與認知很重要。
這堂課有沒有生男孩都適合聽，因為這個世界不是只有單一性別，認識男孩的處境，就是在認識女孩的處境。
這些提醒感覺蠻切合目前的行運三九宮對分。理想vs現實的整合與平衡
2026-03-31
思辨的能力
「教育的目的應是教我們怎麼思考，而不是該思考什麼，應是改善我們的心智，好讓我們能為自己思考，而不是將他人的想法裝在我們的記憶裡。」
--杜威
單純多閱讀真的有助於思辨能力的提升嗎？我的經驗與理解是無法的，思辨能力的培養來自於思考的頻率，除了輸入，還必須適時停下來，反芻、輸出、再反芻，慢慢累積，才有辦法有效整合分析歸納輸入的訊息。
如果只是一味地輸入再輸入，甚至在輸入的過程帶著不求甚解得過且過的態度，看再多書都是徒勞。
「要懂得抓重點！」
這樣的能力不是三兩天的努力就可以獲得，需要日積月累長時間的練習再練習，現在還不會沒關係，慢慢練習，所有付出終有一天都會回到自己身上。
重點不在於能不能做到，而在於想不想，只要想，就會有動機，有動機，就會利用各種辦法來提升自己。
2026-03-22
2026-02-21
2026-02-02
這個是什麼？那個是什麼？
吉竹伸介的作品真的都很有意思，火雙魚的能量如果用在需要處理細節的例行工作上，可能會讓人很頭痛，因為太憑感覺行事；但如果用在創作上，肯定常常會給人眼睛一亮的驚豔感。
吉竹伸介的創作常常給人一種天馬行空的童真感，思考的視角也總是溫柔寬容又幽默，給人非常舒服的感覺。
這本書用可愛的插圖與對話，陪伴大人小孩一起討論生活中種種抽象的概念，沒有答案也沒有關係，思考的過程就是意義所在。
#竟然也是雙子座
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