胡展誥心理師講話真的很有條理很有層次，語調語速也非常平穩，聽起來非常舒服。❤️
跟孩子道歉的目的不是為了表達誰對誰錯，而是為了讓孩子知道他值得被尊重，沒有人可以用這樣的方式對待他。（胡展誥）
「情緒就像河流，如果硬是拿板子擋住河道，只會導致潰堤。」
「多數負面情緒背後的真正核心是失望、挫折、無力感。」
「示弱才是真正強大的力量。」
00:00 開場
02:31 情緒的核心
06:54 矯正行為vs處理情緒
16:19 家長身心潰堤
18:14 如何安頓孩子情緒
22:05 回應孩子的同理心公式
24:52 自我照顧的STOP情緒緩和法
28:36 修復與道歉
31:44 結尾
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