覺醒父母的育兒地圖〉投射

育兒的重點不是孩子做了什麼，或沒做什麼，而是你的反應、你在回應對方時的感受，以及你如何消化一切情緒。

我們總是認為，自己的反應取決於子女的行為。這種想法大錯特錯，因為家長的反應大多與子女本身或子女的行為無關。

很多時候，我們的反應跟孩子以及當下的情境根本毫無關聯，而是源自過往的歷史。所以，我們並不是在反應當下的事件，而是在回應過去的事件。也就是說，我們之所以會與子女失去連結，有很大一部分是因為自己還沒治癒過去的傷口。（46-47）

[繪本] 給親愛的聖誕老公公

今晚睡前書之二，好溫暖好感動好喜歡。❤️❤️❤️

親愛的露西，

我知道你一直在想這個問題。答案是：不，我不是聖誕老公公。世界上其實沒有聖誕老公公。

是我在聖誕襪裡放了禮物，聖誕樹下的禮物也是我準備的，就像我的爸爸媽媽曾經為我做的一樣。

有一天你也會為你的孩子做同樣的事。你一定會很喜歡在聖誕節早晨，看著他們坐在聖誕樹下拆禮物，臉上閃耀著幸福的光芒。但是，這樣你還是不會成為聖誕老公公。

聖誕老公公比任何人都偉大，他一直都是。但是他真正的任務並不是送禮物。

聖誕老公公是最棒的老師，他讓我們學會「相信」。在你的一生，你都需要擁有信念：我對你的家庭、你的朋友、你自己……甚至是你看不到摸不到的事物。

是的，我說的就是「愛」，有了愛，即使有時候我們感到寒冷又黑暗，愛也能從內心照亮生命。

所以，我不是聖誕老公公。聖誕老公公是愛，是奇蹟，是希望，也是幸福。

聖誕老公公得到很多人的幫忙，這些人心中因為他而滿懷喜悅。我就是其中之一。

現在，你也是了。

愛你的媽媽

關於內在恐懼

全世界的媒體都大同小異，不在乎真正重要的東西，只想獵奇，這是人性的醜陋面，但也有不隨之起舞的人，這是人性的可貴面。

那些不斷污名化他人的人，最該做的事情是，問問自己，到底在害怕什麼？恐懼什麼？以至於需要費盡洪荒之力極盡所能去造謠？